Salud infantil: La importancia de la dieta

Durante la infancia, el niño afianza sus hábitos alimentarios. La importancia de una correcta adquisición de los mismos (variedad de sabores, texturas…), es determinante en los futuros hábitos y recursos para protegerse de enfermedades y llegar a ser un adulto sano. Una correcta alimentación durante la infancia tiene multitud de efectos positivos en la salud, así como en las habilidades cognitivas y sociales: mayor habilidad para comunicarse, aprender y para pensar de forma analítica, mejores aptitudes para socializar, y para adaptarse a nuevos entornos.

Una alimentación sana y equilibrada ha de incluir todos los alimentos. Cada grupo de alimentos aporta determinados nutrientes, vitaminas y minerales que permiten al niño mantener su energía y crecer correctamente en todos los sentidos.

La malnutrición o incorrecta nutrición durante la primera infancia tiene efectos devastadores y permanentes como:

-Insuficiente desarrollo conductual e intelectual.
- Salud frágil. Proclives a contraer enfermedades y dolencias continuas.
- Bajo rendimiento escolar.
- Incorrecta socialización y adaptación al entorno.
- Débil sistema inmune y mala salud reproductiva que afectará al futuro adulto.

Los padres deben asegurarse de que sus hijos están familiarizados con los alimentos, conocen sus beneficios y los riesgos que su carencia provoca.